Jetzt aber wirklich!

Wie Sie es schaffen, Ihre guten Vorsätze in die Tat umzusetzen

Die 5 goldenen Regeln der Motivation

Sie haben Ihre Vorsätze für das Jahr 2021 festgelegt? Jetzt heißt es, motiviert in die Umsetzung zu gehen. Aus Sicht von Psychologen sind es 5 Regeln, die aus einem guten Vorsatz eine echte Veränderung machen:

✓  Freunde mit ins Boot holen

Zu zweit geht Vieles leichter! Motivieren sie sich gegenseitig in Stimmungstiefs und feiern sie gemeinsam Erfolge. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Ernährungsexperten nach Ihrem Geschenk, wenn Sie einen Freund auch zu einem myLINE Programm motivieren können.

Setzen Sie sich messbare Ziele

Formulieren Sie Ihr Ziel konkret: Statt "Ich nehme ab" oder "Ich lebe gesünder" definieren Sie z.B. "Ich werde in den nächsten 6 Monaten 10 kg abnehmen". Besonders motivierend kann ein Zwischenziel sein: "Ich werde bis März 2021 mind. 5 kg abgenommen haben".

✓  Informieren Sie sich

Welche Schritte braucht es, um Ihr Ziel zu erreichen? Die richtige Planung ist die Basis für Ihren Erfolg. Holen Sie sich Tipps von Profis, die Sie in schwierigen Zeiten unterstützen.

✓  Gleichen Sie Pläne mit der Realität ab

Lässt Ihr Alltag es zu, dass Sie die vorgenommenen Maßnahmen umsetzen? Finden Sie bei Bedarf Kompromisse, um die Umsetzung einfacher zu machen. So bleiben Sie auch dran!

✓  Entwickeln Sie Strategien gegen Hindernisse

Urlaube, Feiern etc. können viele Abnehmvorhaben über den Haufen werfen. Besprechen Sie rechtzeitig mit Ihrem Ernährungsexperten Strategien, wie Sie auch diese Phasen erfolgreich meistern können.

 

Wir sind für Sie da!

Ihr persönlicher Ernährungsexperte ist Ihre Stütze bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze. Holen Sie sich bei ihm vor Ort oder online

  Informationen, wie Sie gesund und dauerhaft abnehmen können

✓  Tipps, wie Sie schwierige Phasen gut meistern können

  Gutscheine, wenn Sie gemeinsam mit einem Freund durchstarten

Finden Sie hier den Ernährungsexperten in Ihrer Nähe.

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"Zu zweit geht es leichter!"

So einiges haben Manuela und Wolfgang gemeinsam: Seit vielen Jahren schon hatten sie mit überschüssigen Kilos zu kämpfen, wodurch auch das Wohlbefinden und die Gesundheit gelitten haben. Nachdem die beiden privat ein Dreamteam sind, wollten sie auch den myLINE Weg gemeinsam gehen. Beide starteten mit dem Programm und stellten bald fest, dass es im Alltag super funktioniert. Als schnelles und gesundes Frühstück gab es die myLINE-Basis mit Schoko-Geschmack, mittags während der Arbeit waren die praktischen Riegel ideal und abends wurde gemeinsam gekocht.

Auch bei Rückschlägen halten die beiden fest zusammen und motivieren sich gegenseitig. Wolfgang bringt es auf den Punkt: "myLINE ist für mich die einfachste Art, ohne Frust und Verzicht zu einer vernünftigen Ernährungsweise zu finden und somit das Leben in vollen Zügen zu genießen". Und das tun die beiden nun auch - zu zweit.

 

Motivieren auch Sie einen Freund zum Starten und holen Sie Ihr Geschenk ab!

Alle Infos darüber bei Ihrem myLINE Ernährungsexperten hier!