Gewicht abgenommen? Jetzt Gewicht halten!

Challenge Gewicht halten

Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht? Gratulation! 

Und waren Sie schon in der Situation, in der das Gewichthalten zur wahren Herausforderung geworden ist? Dann haben wir eine erprobte Methode für Sie: der myLINE-Schalttag:

An einem Tag pro Woche widmen Sie sich bewusst Ihrer Ernährung und ernähren sich kalorienreduziert.

Auch wenn man ansonsten weniger Zeit hat, sich einer gesunden Ernährung zu widmen, können die meisten Menschen zumindest einen Tag in der Woche finden, an dem Sie sich bewusst ernähren. Das hilft Ihnen, nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.

Diese Methode erleichtert Ihnen auch das Gewicht halten, weil Sie an an diesem Tag weniger Kalorien zuführen. Wichtig ist, dennoch Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Wie das ganz einfach mit myLINE gelingen kann, lesen Sie hier.

Gewicht halten mit dem myLINE-Schalttag

Unsere Empfehlung: ab Erreichen Ihres Wohlfühlgewichtes einmal pro Woche den myLINE-Schalttag einlegen - für eine Dauer von einem Jahr.

Auch üppige Wochenenden oder Feiern können Sie mit diesem Tag ausgleichen.

 

So sieht Ihr myLINE-Schalttag aus:

+ Frühstück: myLINE-Mahlzeit (z.B. Schönheitsfrühstück mit der myLINE-Basis Plus oder myLINE-Müsli)

+ Mittag: kohlenhydratreiche, fettarme Mischkostmahlzeit

+ Abends: myLINE-Mahlzeit (z.B.: myLINE-Gemüsenudeln oder myLINE-Pilz-Suppe)

 

Tipp: Am besten ergänzen Sie Ihren Schalttag mit 30 Minuten Bewegung.

Haben Sie noch Fragen zum myLINE-Schalttag? Fragen Sie gleich den myLINE-Experten in Ihrer Nähe.

 

Glass cup of coffee latte on wooden table

Warmer myLINE-Schokoccino

Ein herrlich cremiger Genuss - ob als guten Start in den Tag oder als krönenden Abschluss am Abend!

Zutaten für eine myLINE-Mahlzeit:

  • 300 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 2 leicht gehäufte Messlöffel myLINE-Basis
  • 1 Pkg. Geschmacksvariation Schokolade
  • 1/2 Pkg. Geschmacksvariation Cappuccino

Milch erwärmen (soll nicht kochen), myLINE-Basis und myLINE-Geschmacksvariationen mit einem Mixstab in die warme Milch einrühren. Mixen bis die Konsistenz cremig ist und genießen.

Holen Sie sich weitere Rezept-Ideen bei Ihrem myLINE-Experten.

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"9 kg abgenommen - und gehalten"

Das vielseitige, abwechslungsreiche Angebot der myLINE-Mahlzeiten hat es Carina leicht gemacht, genussvoll abzunehmen. Genau diese Abwechslung und der Genuss machte es ihr einfach, 9 kg abzunehmen - ohne hungern zu müssen.

Besonders angetan haben es ihr die myLINE-Basis mit Joghurt oder Topfen und Heidelbeergeschmack oder auch pikant mit Salz, Kräutern und Curry als Gemüsedip.

Ihr persönliches Erfolgsgeheimnis beim Abnehmen lag in der Planung der Mahlzeiten, was durch die myLINE einfacher wird. Somit ist jeder Tag geregelt und es können keine Überraschungen auftreten.

Sollte es doch einmal zu Ausrutschern kommen, ist der myLINE-Schalttag perfekt als Ausgleich und zur Gewichtskorrektur.

Sie möchten auch so erfolgreich und genussvoll Ihr Gewicht reduzieren? Informieren Sie sich bei einem myLINE-Experten in Ihrer Nähe!